Početna Novosti i zabava Pogledaj sve Najnoviji članci Pogledaj sve Deca&Sport: Vratimo Zabavu na Terene i Igrališta! Akcija "Deca&Sport" za zdravo i aktivno detinjstvo uz podršku Mozzart fondacije 3 koraka za efikasno pamćenje Kako Poboljšati Tehniku Bacanja u Košarci: Saveti za Uspešnije Igranje Osigurajte budućnost za svoje dete! Dodatni sadržaj Materijali za roditelje O nama Česta pitanja
Početna Shop kupuj za bodove Pređi na shop Zvučnik Tune Bluetooth 179999 Xiaomi PAD 5 128gb 2639940 Kronos Smart Watch 330000 Kronos Smart Watch 330000 Kronos 3 Smart Watch 390000 Kronos 3 Smart Watch 390000 Denver Dron DRB-220 478000 Pređi na shop kupuj za bodove
Uvod Vitamini su organska jedinjenja koja imaju značajnu ulogu u organizmu. Štite od bolesti i regulišu važne biološke procese.
Mačke i drugi mesojedi mogu da sintetišu u svom organizmu vitamin C, ali ljudi ne mogu. Zato taj vitamin i još neke moraju da unose ishranom. Vitamin D mogu da sintetišu iz provitamina - supstance slične hemijske strukture.
Pri nedovoljnom unošenju vitamina u organizam nastaje avitaminoza.Na primer, ukoliko se ne unosi dovoljno vitamina C nastaje skorbut. Ova bolest izaziva bledilo i depresiju, a u težim slučajevima i gubitak zuba i otvorene rane po telu.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. U prazno polje prevuci tačan odgovor. Ukoliko se ne unosi dovoljno vitamina C nastaje .seborejaaritmija skorbut pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Džejms Lind (1716–1794) bio je škotski lekar i on je prvi počeo da leči mornare koji su patili od skorbuta tako što im je davao da jedu agrume, odnosno limun i plodove srodnih biljaka.Izvor: Wikimedia Commons
I prekomerno unošenje vitamina može biti loše po zdravlje. Prekomerno unošenje naziva se hipervitaminoza.Jedan od simptoma hipervitaminoze vitaminom A su promene na koži poznate kao seboreja, a koža može promeniti i boju i postati narandžasta.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi date tvrdnje kao tačne ili netačne. t n Prekomerno unošenje vitamina je dobro po zdravlje.Nedovoljno unošenje vitamina u organizam naziva se avitaminoza.Bolest koja nastaje nedovoljnim unošenjem vitamina C naziva se skorbut. pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Vitamini se mogu podeliti na:rastvorljive u vodi (C, B)rastvorljive u mastima (A, D, E, K) Vitamini koji su rastvorljivi u vodi (hidrosolubilni) ne mogu da se magacioniraju u organizmu, poput onih koji se rastvaraju u mastima (liposolubilni), jer se izlučuju putem mokraće. Zato je hipervitaminoza hidrosolubilnim vitaminama izuzetno retka.
Vitamin A Vitamin A pozitivno utiče na sve procese u organizmu, ali posebno na fiziologiju čula vida.Usled avitaminoze može da dođe do tzv. kokošijeg slepila.Najpoznatija namirnica bogata ovim vitaminom je šargarepa.
Kompleks vitamina B Postoji čitava grupa ovih vitamina i to su jedinjenja slične hemijske strukture.B1 blagotvorno deluje na nervni sistem. Namirnice koje su bogate ovim vitaminom su kvasac, žitarice, suncokret i džigerica.B2 je važan za zdravu kožu i oči. Ima ga u mleku i mlečnim proizvodima, kao i jajima.B3 (Niacin) je važan za funkcionisanje nervnog sistema. Kvasac, semena žitarica, tunjevina, džigerica bogati su ovim vitaminom.B6 je odgovoran za dobar imunitet. Zastupljen je u kikirikiju, bananama, mleku, mesu, kukuruzu.B12 ima više uloga, od kojih su neke očuvanje imuniteta, stimulacija rasta i značajna uloga u metabolizmu. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do posebne vrste anemije.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Poveži vitamin sa delom organizma na koji ima važan uticaj. 1 B6 2 B12 3 B2 4 B3 5 B1 kosa i očinervni sistemimunitetnervni sistemmetabolizam pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Vitamin C Vitamin C je značajan antioksidant, odnosno sprečava nepoželjne reakcije oksidacije u ćelijama, a učestvuje u reakcijama sinteze pojedinih hormona.Namirnice bogate ovim vitaminom ubrajamo u voće i povrće: kivi, limun, paprika i kiseli kupus.
Posebno bogata vitaminom C je kora pomorandže. Međutim, ona se odstranjuje i time se gubi značajna količina vitamina C. Vitamin se gubi i sečenjem pomorandže na kriške i ceđenjem (čak 20%). Ipak, upotreba kore pomorandže se ne preporučuje jer se vrši tretiranje nekim štetnim supstancama da bi se konzervirali ranije ubrani plodovi. Plodovi se ranije beru kako bi bilo dovoljno vremena i za transport.
Vitamin D U koži postoji provitamin D koji, pod uticajem UV-zraka, postaje vitamin D.Može se unositi i ishranom (mleko i riba ga sadrže u većim količinama).Usled nedostatka vitamina D nastaje bolest rahitis (kosti se krive i nastaju tzv. iks-oks noge).
Prilikom sunčanja koža pocrni, ali to nema veze sa stvaranjem vitamina D. Koža tamni jer se povećava i količina pigmenta melanina.
ZanimljivostPogledaj video koji govori o tome koliko je važno da koristimo kremu sa zaštitnim faktorom kada smo izloženi sunčevim zracima.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Koji je razlog tamnjenja kože?Prekomerno stavljanje kreme sa zaštitnim faktorom.Konzumiranje namirnica koje sadrže vitamin D.Povećanje količine pigmenta melanina. pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Vitamin E Poput vitamina C, i ovaj vitamin je antioksidans. Namirnice bogate vitaminom E su suncokret, badem, lešnik, avokado, škampi, biljna ulja.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi vitamine koji su antioksidansi.ECAB12KD pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Vitamin K Ovaj vitamin je značajan za koagulaciju (zgrušavanje) krvi i mineralizaciju kostiju.Ima ga u jogurtu, žumancu, zelenom povrću i ribljem ulju paradajzu, avokadu, siru.
Napravite tabelu, odnosno pano na kome ćete prikazati značaj pojedinih vitamina, namirnice koje su tim vitaminima bogate i simptome avitaminoze i hipervitaminoze. Podatke potražite na internetu ili u školskoj biblioteci.Prikazan je primer kako bi takav pano mogao da izgleda.
Naučili smo Vitamini su organska jedinjenja koja imaju značajnu ulogu u organizmu. Štite od bolesti i regulišu važne biološke procese.Pri nedovoljnom unošenju vitamina u organizmu nastaje avitaminoza. Prekomerno unošenje naziva se hipervitaminoza.Vitamini se mogu podeliti na rastvorljive u vodi (C, B) i rastvorljive u mastima (A, D, E, K).Vitamin A pozitivno utiče na sve procese u organizmu, ali posebno na fiziologiju čula vida.B1 blagotvorno deluje na nervni sistem. B2 je važan za zdravu kožu i oči. B3 (Niacin) je važan za funkcionisanje nervnog sistema.B6 je odgovoran za dobar imunitet. B12 ima više uloga, od kojih su neke očuvanje imuniteta, stimulacija rasta i značajna uloga u metabolizmu.Vitamin C je značajan antioksidant, odnosno sprečava nepoželjne reakcije oksidacije u ćelijama, a učestvuje u reakcijama sinteze pojedinih hormona. Vitamin E je, poput vitamina C, antioksidans.U koži postoji provitamin D koji, pod uticajem UV-zraka, postaje vitamin D.Vitamin K je značajan za koagulaciju (zgrušavanje) krvi i mineralizaciju kostiju.
da čitaš celu lekciju
rešavaš 10x više zadataka
Zvučnik Tune Bluetooth
179999
Xiaomi PAD 5 128gb
Kronos Smart Watch
Kronos Smart Watch
Kronos 3 Smart Watch
Kronos 3 Smart Watch
Denver Dron DRB-220
