Uvod
Ujutru kad se probudiš tvoje je telo odmorno, spremno za novi dan. Tokom noći se organizam odmara, skoro svi naši organi miruju, ali se energija troši. Zbog toga smo ujutru odmorni, ali i gladni.
Doručak je pravi način da započnemo dan i napunimo naše baterije.
Osim što smo gladni, osećamo i žeđ, zbog toga se preporučuje i unos tečnosti da bi telo bilo hidrirano.
