Početna Novosti i zabava Pogledaj sve Najnoviji članci Pogledaj sve Deca&Sport: Vratimo Zabavu na Terene i Igrališta! Akcija "Deca&Sport" za zdravo i aktivno detinjstvo uz podršku Mozzart fondacije 3 koraka za efikasno pamćenje Kako Poboljšati Tehniku Bacanja u Košarci: Saveti za Uspešnije Igranje Osigurajte budućnost za svoje dete! Dodatni sadržaj Materijali za roditelje O nama Česta pitanja
Početna Shop kupuj za bodove Pređi na shop Zvučnik Tune Bluetooth 179999 Xiaomi PAD 5 128gb 2639940 Kronos Smart Watch 330000 Kronos Smart Watch 330000 Kronos 3 Smart Watch 390000 Kronos 3 Smart Watch 390000 Denver Dron DRB-220 478000 Pređi na shop kupuj za bodove
Principi pravilne ishrane Sve namirnice mogu da budu deo pravilne ishrane, ali je važno da se vodi računa o tome koliko često ih unosimo, kako su pripremljene i u kojoj količini. Važno je da, na kraju krajeva, unos hranljivih materija tokom dana ili nedelje bude uravnotežen.Principe pravilne ishrane - raznovrsnost, umerenost i ravnotežu - prikazuje piramida pravilne ishrane.
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi principe pravilne ishrane.umerenostjednoličnostraznovrsnostneumerenostravnoteža pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Piramida pravilne ishrane Piramida pravilne ishrane razvrstava hranu u šest grupa koje, uz fizičku aktivnost i dovoljan unos tečnosti, svakodnevno treba da budu zastupljene u ishrani.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. U koliko grupa se razvrstava hrana u piramidi pravilne ishrane?396 pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Raznovrsnost Postiže se konzumacijom namirnica iz svih grupa, a rezultat je pozitivna interakcija komponenti hrane: gvožđe iz brokolija će se bolje iskoristiti uz vitamin C iz pomorandžinog soka, likopen iz paradajza će se rastvoriti u maslinovom ulju, selen iz ribe i fitonutrijenti iz blitve zajednički bolje štite naš organizam nego svaka namirnica zasebno, itd.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Raznovrsnost se odnosi na unos energije, masti, prostih šećera i soli.NetačnoTačno pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Umerenost Umerenost se odnosi na unos energije, masti, prostih šećera i soli. Umeren unos energije će da održi poželjnu telesnu masu. Gram masti daje dvostruko više energije od ugljenih hidrata i proteina (9 kcal), zbog čega se povećanjem učešća masti u ishrani lako postiže neravnoteža unosa i potrošnje energije, koja za rezultat ima višak kilograma.
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. U prazno polje prevuci tačan odgovor. Gram masti daje više energije od ugljenih hidrata i proteina.trostruko dvostruko pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Ravnoteža Cilj ravnoteže u okviru pravilne ishrane je svakodnevni unos namirnica iz svih grupa, kako bi se obezbedile sve hranljive materije u pravilnom odnosu.
Na koji način ravnoteža može da se sprovede u delo?Beli pirinač, koji je siromašan dijetetskim vlaknima, može u sledećem obroku ili narednog dana da se uravnoteži hlebom od celog zrna; čokolada za užinu, koja je bogata šećerima, može da se uravnoteži voćem; ručak koji se sastoji od hamburgera i prženog krompira može da se uravnoteži brokolijem i piletinom sa roštilja za večeru, itd.
Naučili smo Principe pravilne ishrane - raznovrsnost, umerenost i ravnotežu - prikazuje piramida pravilne ishrane.Piramida pravilne ishrane razvrstava hranu u šest grupa.Raznovrsnost se postiže konzumacijom namirnica iz svih grupa, a rezultat je pozitivna interakcija komponenti hrane.Umerenost se odnosi na unos energije, masti, prostih šećera i soli. Cilj ravnoteže u okviru pravilne ishrane je svakodnevni unos namirnica iz svih grupa.
Ova lekcija je pod pokroviteljstvom kompanije Nestlé i programa „ZDRAVO RASTIMO“ Oni navike školaraca u Srbiji menjaju naboljeKroz edukativni program ZdravoRastimo, koji se već deceniju sprovodi u školama širom Srbije, do sada je prošlo više od 100.000 osnovaca koji su zahvaljujući angažovanju posvećenih nastavnika motivisani da se vrate na sportske terene i da se uključe u pripremu zdravih obroka. Samo u toku školske 2020/2021 godine, u našoj zemlji u projektu je učestvovalo 25.000 dece iz oko 100 osnovnih škola, a Srbija se u odnosu na druge zemlje u kojima se program sprovodi istakla po tome što je veoma zastupljeno međuvršnjačko obrazovanje, gde stariji učenici uče svoje mlađe drugare o važnosti pravilne ishrane i redovne fizičke aktivnosti.
da čitaš celu lekciju
rešavaš 10x više zadataka
Zvučnik Tune Bluetooth
179999
Xiaomi PAD 5 128gb
Kronos Smart Watch
Kronos Smart Watch
Kronos 3 Smart Watch
Kronos 3 Smart Watch
Denver Dron DRB-220
