Energija se koristi i za izgradnju materija potrebnih ćelija, deobu, rad sistema organa, kretanje i ostale aktivnosti.
Zbog toga je važno da potrebne supstance, odnosno hrana i kiseonik se transportuju do svake ćelije, kao i da transportnim sistemom se nepotrebne i štetne materije eleminišu iz tela. Kao na primer, proizvod reakcije - ugljen-dioksid, koji se transportuje preko pluća u spoljašnju sredinu.
