Voće je bogato vodom, neko više, kao lubenica ili neko manje kao banana.
Voda u voću takođe hidrira naš organizam, posebno zato jer u njoj postoji čitav niz otopljenih vitamina i minerala, antioksidanasa, dobrih kiselina, kao i raznih vrsta ugljenih hidrata i šećera u svom najprirodnijem obliku.
Kad jedete voće ili pijete voćni sok osećate osveženje, koje oraspoloži, daje energiju i još uz sve to je izuzetno ukusno.
