Hrana je materija koja doprinosi očuvanju zdravlja.Veoma je važno da, pored toga što je ukusna i lepa, bude korisna i zdrava.
Hrana sadrži:supstance koje obezbeđuju energiju organizmu igradivne supstance pomoću kojih organizam raste i razvija sePoreklo hrane je životinjsko (meso, riba, jaja, mleko,...) i biljno (povrće, voće, žitarice...).
"Mi smo ono što jedemo" Supstance iz hrane koju jedemo predstavljaju materijal od koga će se sačiniti delovi ćelija, odnosno svih delova tela.
Hrana sadži hranljive sastojke:ugljene-hidrateproteinemastivitamineminerale vodubiljna vlakna Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi hranljive sastojke.minerali vitaminiproteinimastiuljaugljeni hidrati pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se Bravo! ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Ugljeni hidrati Delimo ih na:prostesloženeSloženi, za razliku od prostih ugljenih hidrata, daju više energije, duži osećaj sitosti i pravilno grade organizam.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Kako delimo ugljene hidrate?Na slatke i nezukusneNa proste i složeneNa životinjske i biljne pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se Bravo! ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi hranu bogatu proteinima.biljna uljajajamesomlekoputer pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se Bravo! ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Pri izostanku pravilne ishrane, organizam često slabi i podložan je bolestima. Čovek nema koncentracije, brzo se zamara i loše izgleda.
Navike pravilne ishrane uzimati raznoliku hranujesti umereno - slušati potrebe svog organizmahraniti se redovnodobro sažvakati hranune jesti brzo
Postoje namirnice koje bi trebalo jesti u većoj meri, kao i one koje bi trebalo što je moguće više izbegavati.Namirnice u dnu piramide zdrave ishrane koristi kao osnova ishrane, a namirnice prikazane na vrhu piramide ishrane upotrebljavaj samo u malim količinama. Piramida zdrave ishrane je grafički prikaz odnosa potrebnih namernica.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Poveži deo piramide ishrane sa namirnicama koje se u njemu nalaze. 1 Vrh piramide 2 Dno pitamideNamirnice koje bi trebalo jesti u manjim količinamaOsnove namirnice u ishrani. pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se Bravo! ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Poremećaji ishrane gojaznost - prekomerna telesna masaanoreksija - nedostatak apetita bulimija - potreba za nekontrolisanim unošenjem velike količine hrane
Naučili smo Hrana sadrži supstance koje obezbeđuju energiju organizmu i gradivne supstance pomoću kojih organizam raste i razvija se.Hrana sadži hranljive sastojke: ugljene-hidrate, proteine, masti, vitamine, minerale, vodu i biljna vlakna.Pri izostanku pravilne ishrane, organizam često slabi i podložan je bolestima. Namirnice u dnu piramide zdrave ishrane koristi kao osnova ishrane, a namirnice prikazane na vrhu piramide ishrane upotrebljavaj samo u malim količinama.Najčešći poremećaji u ishrani su gojaznost, anoreksija i bulimija.
