Početna Novosti i zabava Pogledaj sve Najnoviji članci Pogledaj sve Kako da 2025. postane godina uspeha za vaše dete? Zaigrajte na Turniru Znanja „ZdravoKlopajmo” i pokažite koliko vrede zdrave navike! Turnir Znanja: Takmičenje koje podstiče učenje i druženje Interaktivni zadaci na Shtreber.com: Učenje kroz igru i izazove Interaktivne školske lekcije na edukativnoj internet platformi Shtreber.com Dodatni sadržaj Materijali za roditelje O nama Česta pitanja
Početna Shop kupuj za bodove Pređi na shop SH duks OSMEH više boja 180000 SH duks sa kapuljačom više boja 180000 Mi trotinet 3599900 SH rokovnik više boja 108000 SH kačket više boja 60000 SH ranac više boja 150000 SH majica OSMEH više boja 150000 Pređi na shop kupuj za bodove
Principi pravilne ishrane Sve namirnice mogu da budu deo pravilne ishrane, ali je važno da se vodi računa o tome koliko često ih unosimo, kako su pripremljene i u kojoj količini. Važno je da, na kraju krajeva, unos hranljivih materija tokom dana ili nedelje bude uravnotežen.Principe pravilne ishrane - raznovrsnost, umerenost i ravnotežu - prikazuje piramida pravilne ishrane.
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi principe pravilne ishrane.raznovrsnostjednoličnostumerenostneumerenostravnoteža pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Piramida pravilne ishrane Piramida pravilne ishrane razvrstava hranu u šest grupa koje, uz fizičku aktivnost i dovoljan unos tečnosti, svakodnevno treba da budu zastupljene u ishrani.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. U koliko grupa se razvrstava hrana u piramidi pravilne ishrane?936 pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Raznovrsnost Postiže se konzumacijom namirnica iz svih grupa, a rezultat je pozitivna interakcija komponenti hrane: gvožđe iz brokolija će se bolje iskoristiti uz vitamin C iz pomorandžinog soka, likopen iz paradajza će se rastvoriti u maslinovom ulju, selen iz ribe i fitonutrijenti iz blitve zajednički bolje štite naš organizam nego svaka namirnica zasebno, itd.
Lako! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Raznovrsnost se odnosi na unos energije, masti, prostih šećera i soli.NetačnoTačno pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Umerenost Umerenost se odnosi na unos energije, masti, prostih šećera i soli. Umeren unos energije će da održi poželjnu telesnu masu. Gram masti daje dvostruko više energije od ugljenih hidrata i proteina (9 kcal), zbog čega se povećanjem učešća masti u ishrani lako postiže neravnoteža unosa i potrošnje energije, koja za rezultat ima višak kilograma.
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. U prazno polje prevuci tačan odgovor. Gram masti daje više energije od ugljenih hidrata i proteina.trostruko dvostruko pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Ravnoteža Cilj ravnoteže u okviru pravilne ishrane je svakodnevni unos namirnica iz svih grupa, kako bi se obezbedile sve hranljive materije u pravilnom odnosu.
Na koji način ravnoteža može da se sprovede u delo?Beli pirinač, koji je siromašan dijetetskim vlaknima, može u sledećem obroku ili narednog dana da se uravnoteži hlebom od celog zrna; čokolada za užinu, koja je bogata šećerima, može da se uravnoteži voćem; ručak koji se sastoji od hamburgera i prženog krompira može da se uravnoteži brokolijem i piletinom sa roštilja za večeru, itd.
Naučili smo Principe pravilne ishrane - raznovrsnost, umerenost i ravnotežu - prikazuje piramida pravilne ishrane.Piramida pravilne ishrane razvrstava hranu u šest grupa.Raznovrsnost se postiže konzumacijom namirnica iz svih grupa, a rezultat je pozitivna interakcija komponenti hrane.Umerenost se odnosi na unos energije, masti, prostih šećera i soli. Cilj ravnoteže u okviru pravilne ishrane je svakodnevni unos namirnica iz svih grupa.
Ova lekcija je pod pokroviteljstvom kompanije Nestlé i programa „ZDRAVO RASTIMO“ Oni navike školaraca u Srbiji menjaju naboljeKroz edukativni program ZdravoRastimo, koji se već više od decenije sprovodi u školama širom Srbije, do sada je prošlo više od 120.000 osnovaca koji su zahvaljujući angažovanju posvećenih nastavnika motivisani da se vrate na sportske terene i da se uključe u pripremu zdravih obroka. Samo u toku školske 2022/2023 godine, u našoj zemlji u projektu je učestvovalo 25.000 dece iz oko 100 osnovnih škola, a Srbija se u odnosu na druge zemlje u kojima se program sprovodi istakla po tome što je veoma zastupljeno međuvršnjačko obrazovanje, gde stariji učenici uče svoje mlađe drugare o važnosti pravilne ishrane i redovne fizičke aktivnosti.
da čitaš celu lekciju
rešavaš 10x više zadataka
SH duks OSMEH više boja
180000
SH duks sa kapuljačom više boja
Mi trotinet
SH rokovnik više boja
SH kačket više boja
SH ranac više boja
SH majica OSMEH više boja
