Početna Novosti i zabava Pogledaj sve Najnoviji članci Pogledaj sve Kako da 2025. postane godina uspeha za vaše dete? Zaigrajte na Turniru Znanja „ZdravoKlopajmo” i pokažite koliko vrede zdrave navike! Turnir Znanja: Takmičenje koje podstiče učenje i druženje Interaktivni zadaci na Shtreber.com: Učenje kroz igru i izazove Interaktivne školske lekcije na edukativnoj internet platformi Shtreber.com Dodatni sadržaj Materijali za roditelje O nama Česta pitanja
Početna Shop kupuj za bodove Pređi na shop SH duks OSMEH više boja 180000 SH duks sa kapuljačom više boja 180000 Mi trotinet 3599900 SH rokovnik više boja 108000 SH kačket više boja 60000 SH ranac više boja 150000 SH majica OSMEH više boja 150000 Pređi na shop kupuj za bodove
Додатни садржај Zdravo Rastimo Uvod Veliki broj faktora utiče na našu ishranu. Jedemo kako bismo zadovoljili osećaj gladi, odnosno osnovne fiziološke potrebe. Istovremeno, hrana utiče i na naše raspoloženje, zato često jedemo zbog osećaja prijatnosti i sreće koji nam hrana koju jedemo pruža.
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi uljeza.masti vitaminivlaknamineraliugljeni hidratiproteini pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Proteini Proteini ili belančevine su neophodni za izgradnju i obnovu svih ćelija i tkiva u telu, a sastavljeni su od aminokiselina. lako se delimično nalaze u gotovo svim namirnicama, najvažniji izvori proteina su meso, riba, jaja, sir, jogurt, mleko, kao i soja i ostale mahunarke (pasulj, sočivo, grašak, boranija).
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Od čega su sastavljeni proteini?Od vlakanaOd aminokiselinaOd minerala pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Ugljeni hidrati Ugljeni hidrati predstavljaju najznačajniji izvor energije među svim hranljivim materijama koje svakodnevno unosimo u organizam. Dele se na proste i složene šećere.Kvalitetan izvor energije su složeni ugljeni hidrati iz namirnica kao što su pirinač i druge žitarice (ovas, ječam, raž, heljda), krompir, hleb, voće i povrće. Konzumaciju prostih šećera, prisutnih najviše u slatkišima, gaziranim napicima i prerađenim proizvodima, treba svesti na minimum.
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi izvore složenih ugljenih hidrata.voće i povrćemahunarkekrompir pirinačmlekomeso pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Masti Masti obezbeđuju energiju i učestvuju u mnogim važnim procesima u organizmu i zato ne smemo da ih zanemarimo. Kvalitetni izvori masti uključuju nerafinisana, hladno ceđena biljna ulja (maslinovo, suncokretovo), orašaste plodove (koštunjavo voće), plavu ribu (sardina, losos).
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Orašasti plodovi su kvalitetan izvor masti.NetačnoTačno pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Vitamini i minerali Vitamini i minerali su jedinjenja koja nemaju energetsku vrednost i potrebni su organizmu u malim količinama u odnosu na proteine, masti i ugljene hidrate, ali su neophodni za normalan rad svih ćelija i tkiva metabolizma.Metabolizam su hemijske reakcije u našem telu koje nas održavaju u životu. Kako bismo obezbedili unos svih vitamina i minerala, potrebna je raznovrsna ishrana.
Naučili smo U hranljive materije spadaju:proteini, ugljeni hidrati, masti, vitamini i minerali. Proteini ili belančevine su neophodni za izgradnju i obnovu svih ćelija i tkiva u telu, a sastavljeni su od aminokiselina.Ugljeni hidrati predstavljaju najznačajniji izvor energije među svim hranljivim materijama.Kvalitetni izvori masti uključuju nerafinisana, hladno ceđena biljna ulja, orašaste plodove i plavu ribu.Vitamini i minerali su jedinjenja koja nemaju energetsku vrednost i potrebni su organizmu u malim količinama Metabolizam su hemijske reakcije u našem telu koje nas održavaju u životu.
Ova lekcija je pod pokroviteljstvom kompanije Nestlé i programa „ZDRAVO RASTIMO“ Oni navike školaraca u Srbiji menjaju naboljeKroz edukativni program ZdravoRastimo, koji se već više od decenije sprovodi u školama širom Srbije, do sada je prošlo više od 120.000 osnovaca koji su zahvaljujući angažovanju posvećenih nastavnika motivisani da se vrate na sportske terene i da se uključe u pripremu zdravih obroka. Samo u toku školske 2022/2023 godine, u našoj zemlji u projektu je učestvovalo 25.000 dece iz oko 100 osnovnih škola, a Srbija se u odnosu na druge zemlje u kojima se program sprovodi istakla po tome što je veoma zastupljeno međuvršnjačko obrazovanje, gde stariji učenici uče svoje mlađe drugare o važnosti pravilne ishrane i redovne fizičke aktivnosti.
da čitaš celu lekciju
rešavaš 10x više zadataka
SH duks OSMEH više boja
180000
SH duks sa kapuljačom više boja
Mi trotinet
SH rokovnik više boja
SH kačket više boja
SH ranac više boja
SH majica OSMEH više boja
