Početna Novosti i zabava Pogledaj sve Najnoviji članci Pogledaj sve Deca&Sport: Vratimo Zabavu na Terene i Igrališta! Akcija "Deca&Sport" za zdravo i aktivno detinjstvo uz podršku Mozzart fondacije 3 koraka za efikasno pamćenje Kako Poboljšati Tehniku Bacanja u Košarci: Saveti za Uspešnije Igranje Osigurajte budućnost za svoje dete! Dodatni sadržaj Materijali za roditelje O nama Česta pitanja
Početna Shop kupuj za bodove Pređi na shop Zvučnik Tune Bluetooth 179999 Xiaomi PAD 5 128gb 2639940 Kronos Smart Watch 330000 Kronos Smart Watch 330000 Kronos 3 Smart Watch 390000 Kronos 3 Smart Watch 390000 Denver Dron DRB-220 478000 Pređi na shop kupuj za bodove
Uvod Veliki broj faktora utiče na našu ishranu. Jedemo kako bismo zadovoljili osećaj gladi, odnosno osnovne fiziološke potrebe. Istovremeno, hrana utiče i na naše raspoloženje, zato često jedemo zbog osećaja prijatnosti i sreće koji nam hrana koju jedemo pruža.
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi uljeza.vlaknamasti mineralivitaminiugljeni hidratiproteini pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Proteini Proteini ili belančevine su neophodni za izgradnju i obnovu svih ćelija i tkiva u telu, a sastavljeni su od aminokiselina. lako se delimično nalaze u gotovo svim namirnicama, najvažniji izvori proteina su meso, riba, jaja, sir, jogurt, mleko, kao i soja i ostale mahunarke (pasulj, sočivo, grašak, boranija).
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Od čega su sastavljeni proteini?Od aminokiselinaOd vlakanaOd minerala pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Ugljeni hidrati Ugljeni hidrati predstavljaju najznačajniji izvor energije među svim hranljivim materijama koje svakodnevno unosimo u organizam. Dele se na proste i složene šećere.Kvalitetan izvor energije su složeni ugljeni hidrati iz namirnica kao što su pirinač i druge žitarice (ovas, ječam, raž, heljda), krompir, hleb, voće i povrće. Konzumaciju prostih šećera, prisutnih najviše u slatkišima, gaziranim napicima i prerađenim proizvodima, treba svesti na minimum.
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Označi izvore složenih ugljenih hidrata.pirinačmahunarkemlekovoće i povrćekrompir meso pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Masti Masti obezbeđuju energiju i učestvuju u mnogim važnim procesima u organizmu i zato ne smemo da ih zanemarimo. Kvalitetni izvori masti uključuju nerafinisana, hladno ceđena biljna ulja (maslinovo, suncokretovo), orašaste plodove (koštunjavo voće), plavu ribu (sardina, losos).
Srednje! Bravo! Pogledaj odgovor u lekciji. Orašasti plodovi su kvalitetan izvor masti.Tačno Netačno pokušaj ponovo Reši Bravo! Ups! Bravo! Osvojeno je ++ Bravo! Odgovor je tačan i osvojeno je 10 Prijavi se i sačuvaj svoje bodove. Prijavi se
Vitamini i minerali Vitamini i minerali su jedinjenja koja nemaju energetsku vrednost i potrebni su organizmu u malim količinama u odnosu na proteine, masti i ugljene hidrate, ali su neophodni za normalan rad svih ćelija i tkiva metabolizma.Metabolizam su hemijske reakcije u našem telu koje nas održavaju u životu. Kako bismo obezbedili unos svih vitamina i minerala, potrebna je raznovrsna ishrana.
Naučili smo U hranljive materije spadaju:proteini, ugljeni hidrati, masti, vitamini i minerali. Proteini ili belančevine su neophodni za izgradnju i obnovu svih ćelija i tkiva u telu, a sastavljeni su od aminokiselina.Ugljeni hidrati predstavljaju najznačajniji izvor energije među svim hranljivim materijama.Kvalitetni izvori masti uključuju nerafinisana, hladno ceđena biljna ulja, orašaste plodove i plavu ribu.Vitamini i minerali su jedinjenja koja nemaju energetsku vrednost i potrebni su organizmu u malim količinama Metabolizam su hemijske reakcije u našem telu koje nas održavaju u životu.
Ova lekcija je pod pokroviteljstvom kompanije Nestlé i programa „ZDRAVO RASTIMO“ Oni navike školaraca u Srbiji menjaju naboljeKroz edukativni program ZdravoRastimo, koji se već deceniju sprovodi u školama širom Srbije, do sada je prošlo više od 100.000 osnovaca koji su zahvaljujući angažovanju posvećenih nastavnika motivisani da se vrate na sportske terene i da se uključe u pripremu zdravih obroka. Samo u toku školske 2020/2021 godine, u našoj zemlji u projektu je učestvovalo 25.000 dece iz oko 100 osnovnih škola, a Srbija se u odnosu na druge zemlje u kojima se program sprovodi istakla po tome što je veoma zastupljeno međuvršnjačko obrazovanje, gde stariji učenici uče svoje mlađe drugare o važnosti pravilne ishrane i redovne fizičke aktivnosti.
da čitaš celu lekciju
rešavaš 10x više zadataka
Zvučnik Tune Bluetooth
179999
Xiaomi PAD 5 128gb
Kronos Smart Watch
Kronos Smart Watch
Kronos 3 Smart Watch
Kronos 3 Smart Watch
Denver Dron DRB-220
