Premium status ti omogućava:

kupuj za bodove
Otključaj prelaskom na
premium nalog.
Osvoj Premium 10 min besplatno
Uradi dnevne zadatke i
dobićeš pristup
Premium
sadržaju na 10 min
Idi na
Shtreberove lekcije proizvod su puno rada i istraživanja. Podržite nas kupovinom Premium naloga i omogućite vašem detetu da uči na najbolji način. Hvala!
Kupi sada
Cilj roditelja je da detetu obezbedi najbolju osnovu za zdrav život. Navike koje se stiču u detinjstvu su važne jer određuju stil života kasnije.
Ako se nameću kao obaveza, onda će teško postati navika koja se voli.
Kako deca najlakše usvajaju zdrave navike?
Bravo!
Odgovor je tačan i osvojeno je 10
Prijavi se i sačuvaj svoje bodove.
Uvek je pravo vreme da se počne sa fizičkim aktivnostima. Ako u njima učestvuje cela porodica, ili se još i prijatelji pridruže, onda je to višestruka dobit i sreća još veća! Pešačenje, vožnja bicikla, trčanje, penjanje, plivanje, sve su to aktivnosti u kojima može da se uživa sa društvom u prirodi.
Dokazano je da je sport važan koliko za telo toliko i za um. Zato treba ohrabriti i podržati dete da upiše sport za koji je zainteresovano. Nikako ne treba postavljati preambiciozne ciljeve i očekivati svetske rezultate. Uspeh će doći, samo ako dete istinski voli ono što radi.
I ovde je važno da roditelji i deca budu u istom timu. Ako roditelj jede hamburger, neće ni dete jesti brokoli!
Svako treba da jede dok ne oseti da je sit, a ne koliko mu je neko sipao u tanjir. Važno je razviti pozitivan stav prema uravnoteženoj, “šarenoj”, ishrani. To znači - voće i povrće različitih nijansi gde se boje kreću od crvene, plave i narandžaste do žute, zelene i bele.
Sport je važan samo za zdravo telo, ne i za um.
Bravo!
Odgovor je tačan i osvojeno je 10
Prijavi se i sačuvaj svoje bodove.
Može dete da da izabere u prodavnici ove namirnice, da pomogne u pripremi, tako će sa radošću i da ih proba. Treba jesti polako – svaki zalogaj sažvakati dovoljan broj puta, jesti u prijatnoj atmosferi, uvek u isto vreme i nikako ispred TV-a ili uz nešto što odvlači pažnju od hrane.
Nije zabranjeno gricnuti neki slatkiš ili slaniš, ali ne treba preterivati.
Treba jesti .
brzo
Bravo!
Odgovor je tačan i osvojeno je 10
Prijavi se i sačuvaj svoje bodove.
Važno je znati da kada osetimo žeđ, već smo dehidrirali. Dobra hidratacija je neophodna. Preporučena dnevna količina vode za decu školskog uzrasta je između šest i osam čaša, odnosno oko dve litre tečnosti tokom dana. Treba da znamo i da se male količine vode nalaze i u hrani: u supama, mesu, voću i povrću.
Koja je preporučena dnevna količina vode za decu školskog uzrasta?
Bravo!
Odgovor je tačan i osvojeno je 10
Prijavi se i sačuvaj svoje bodove.
Ne treba zaboraviti i dobro raspoloženje. Dokazano je da je smeh zdrav jer poboljšava funkcionisanje čitavog organizma, a kod dece podstiče i lučenje hormona rasta.
Smeh kod dece podstiče lučenje hormona .
umora
sreće
Bravo!
Odgovor je tačan i osvojeno je 10
Prijavi se i sačuvaj svoje bodove.
Važno je da u naviku od malih nogu pređe redovno i pravilno pranje zuba ujutru i uveče. Princip “Kiša pada, trava raste” opisuje najlakše kako se pravilno peru zubi, a koliko se dugo peru,neka odredi omiljena pesma koju će dete slušati dok pere zube (oko 3 min).
Koliko bi optimalno trebalo da traje pranje zuba?
Bravo!
Odgovor je tačan i osvojeno je 10
Prijavi se i sačuvaj svoje bodove.
Važno je da roditelj nauči dete da “uroni” u svet mašte između korica, odnosno da svojim primerom pokaže da je čitanje svakodnevna navika. Od slikovnice do romana, dete prelazi put koji ga čini intelektualno i emotivno bogatijim.
Označi datu tvrdnju kao tačnu ili netačnu.
Bravo!
Odgovor je tačan i osvojeno je 10
Prijavi se i sačuvaj svoje bodove.
Treba ustaliti vreme odlaska na spavanje i toga se pridržavati. U školskom uzrastu će oko 10 sati sna obezbediti “pune baterije” i dovoljno energije za sve aktivnosti.
Koliko sati sna je potrebno deci školskog uzrasta?
Bravo!
Odgovor je tačan i osvojeno je 10
Prijavi se i sačuvaj svoje bodove.
Kroz edukativni program ZdravoRastimo, koji se već više od decenije sprovodi u školama širom Srbije, do sada je prošlo više od 120.000 osnovaca koji su zahvaljujući angažovanju posvećenih nastavnika motivisani da se vrate na sportske terene i da se uključe u pripremu zdravih obroka. Samo u toku školske 2022/2023 godine, u našoj zemlji u projektu je učestvovalo 25.000 dece iz oko 100 osnovnih škola, a Srbija se u odnosu na druge zemlje u kojima se program sprovodi istakla po tome što je veoma zastupljeno međuvršnjačko obrazovanje, gde stariji učenici uče svoje mlađe drugare o važnosti pravilne ishrane i redovne fizičke aktivnosti.
Uloguj se
da bi video/la rešenje