Voda je tečnost bez ukusa, boje i mirisa. I pored toga, ima onih koji baš i ne vole "ukus" vode.
Pročitajte još: Kako voda dobija minerale
Ali otkud vodi ukus?
Za to je zaslužan mineralni sastav vode. Količina magnezijuma, kalcijuma, natrijuma i drugih minerala koji se nalaze u sastavu vode za piće čine taj specifičan "ukus" vode. Ti minerali su veoma zdravi jer se u vodi nalaze u rastopljenom obliku koje naše telo najbolje apsorbuje.
Kada se smanji količina vode u našem organizmu za 2%, osećamo zamor, a kada se smanji za 9%, nastaju ozbiljni zdravstveni problemi. Zbog toga je važno da redovno unosimo tu dragocenu tečnost - vodu!
Vodu je potrebno piti malim gutljajima, tokom celog dana. Posebno je bitno popiti čašu vode ujutru, odmah nakon ustajanja. Preporučena količina vode vezana je za našu kilažu. Na 25 kilograma težine preporučuje se da popijemo 1 litar vode. Tokom letnjih dana i prilikom fizičkih aktivnosti potreba za vodom se povećava. Idealna voda za piće je voda koja u sebi ima optimalan odnos kalcijuma i magnezijuma 2:1.
Pročitajte još: Voda život znači
Postoji voda bez ukusa
To je destilovana voda. Mame je koriste za pegle, tate za automobile, ali niko je ne pije. To je dobro jer je ona veoma opasna za žive organizme. Od jednog gutljaja takve vode vam neće biti ništa, ali konstantnom upotrebom možemo ozbiljno naškoditi svom telu.
Pročitajte još: Da li pijete dovoljno vode?
da čitaš celu lekciju
SH duks OSMEH više boja
180000
SH duks sa kapuljačom više boja
Mi trotinet
SH rokovnik više boja
SH kačket više boja
SH ranac više boja
SH majica OSMEH više boja
