Kada god pozirate za fotografiju kažu vam: „Nasmešite se!" To znači, otvorite usta i pokažite zube. Zbog toga ćete na slici izgledati srećno. Što su zdraviji zubi, srećnije izgledaš. Zašto je to tako?
To je zato što su vaši zubi važni iz mnogo razloga. Pravilna briga o zubima pomaže da zubi dugo ostanu zdravi, a sažni i zdravi zubi vam pomažu da žvaćete pravu hranu koja vam pomaže da zdravo rastete. Zubi su takođe važni i za govor, jer pomažu jasno izgovaranje slova. Osim toga, jedna od najlepših stvari je zdrav osmeh.
Zašto su zdravi zubi važni
Kako higijena i pravilno pranje zuba pomaže? Pravilno pranje zuba uklanja PLAK. Plak su naslage koje se na zubima prave. Nakon obroka, bakterije „polude“ zbog šećera na zubima. One ga razgrađuju kiselinama, a ta kiselina šteti zubnoj gleđi. Zbog nje se na zubima formiraju rupe i šupljine. Plak takođe izaziva i gingivitis. Gingivitis je bolest desni, koja se manifestuje crvenilom, otokom i bolom. Vaše desni su mekana ružičasta tkiva u ustima koja drže zube na mestu. Ako se ne brinete za zube, bakterije i nečistoće u vašim ustima napraviće pukotine, šupljine i upale koje će vas veoma boleti. A ukoliko ne odete kod stomatologa na vreme možete i izgubiti zub.
KAKO PEREMO ZUBE?
Higijena usta se održava pomoću četkice za zube, paste, zubnog konca i vode za ispiranje usta. Stomatolozi savetuju da zube peremo dva puta dnevno, ujutru i uveče. Ali ukoliko želite svežiji dah, možete oprati zube posle svakog obroka.
Kako su ljudi prali zube pre nego što je izmišljena zubna pasta?
Davno, davno ljudi nisu prali zube. Zbog loše higijene zubi su brzo propadali i stvarali velike bolove ljudima. Kako nisu postajali zubari koji znaju da leče zube, bolan zub bi se odmah vadio. Vremenom, ljudi su uvideli važnost ćišćenja zuba, ali nisu imali pastu za zube. Verovali ili ne, ali ljudi su eksperimentisali sa raznim supstancama kako bi očistili zube: zemljana kreda ili ugalj,sok od limuna, pepeo, duvan i med pomešani zajedno.
Pre samo 100 godina, neko je konačno stvorio pastu za čišćenje zuba. Nedugo nakon toga, izrađena je četkica za zube, tako da ljudi mogu da stisnu pastu na zubnu četkicu!
Čišćenje zuba postalo je popularno tokom II Svetskog rata. Vojska SAD dala je četkice i pastu za zube svim vojnicima, a naučili su da četkicu koriste dva puta dnevno. Tada su četkice za zube bile izrađene od metala; danas su napravljene od mekane plastike i mnogo su lakše za stiskanje!
Danas postoji puno različitih pasti za zube. Razlikuju se po boji, ukusu i kvalitetu. Ima nekih koje su napravljene samo za decu. Važan sastojak paste za zube je fluor, jer čini zuve snažnima i štiti ih od šupljina. Kada perete zube, ne treba vam puno zubne paste: jednostavno istisnite kuglicu veličine zrna graška. Nije dobra ideja da progutate pastu za zube, pa obavezno ispljunite pastu nakon pranja.
Kako možete da održite zube zdravim
Čistite sve zube, a ne samo prednje. Posvetite malo vremena na zubima duž bočnih strana i pozadi. Vaš zubar će vam pokazati najbolji način da očistite zube kako ne bi oštetili vaše desni. Provedite najmanje 2 ili 3 minuta svaki put kada četkate. Ako imate problema da pratite vreme, koristite tajmer ili pustite pesmu koju volite da vam brže prođe vreme. Budite sigurni da vaša četkica za zube ima meku dlaku (pronađite oznaku na pakovanju) Pitajte roditelje da vam pomognu da nabavite novu četkicu za zube svaka 3 meseca. Pitajte svog zubara ako je antibakterijsko ispiranje usta dobra stvar za vas.
Konac za zube?
Čini se čudno prvih nekoliko puta, ali brzo ćete biti profesionalac. Potrebno je da otkinete deo konca, namotate oko oba kažiprsta i zatim konac zavućete u svaki međuprostor zuba. Te sitne rupice će se očistiti od hrane koja je skrivena unutra, a četkica tamo ne može da prođe.
Takođe je važno posetiti zubara dva puta godišnje. Osim što proveravamo stanje zuba, zubar će vam pomoći da naučite najbolji način čišćenja.
Zdravlje zuba
Nije samo čišćenje i pranje zuba uslov za zdrave zube - takođe morate voditi računa o onome što jedete i pijete. Zapamtite, bakterije na zubima samo čekaju da šećer stigne. Jedite puno voća i povrća i pijete vodu umesto sokova.
I ne zaboravite da se smejete!
da čitaš celu lekciju
SH duks OSMEH više boja
180000
SH duks sa kapuljačom više boja
Mi trotinet
SH rokovnik više boja
SH kačket više boja
SH ranac više boja
SH majica OSMEH više boja
